3年ぶりの卵かけご飯

私は糖質制限のためにここ3年くらいあまり白米を食べていませんでした。
その間、コンビニで売っているブランパンというふすま粉を使ったパンを主食としていました。

ふすまパンは糖質は低いですがお腹の満足感も低く、お腹が減ります。お腹が減ると間食をします。

間食をすると当然体重は減りません。私は、この負のループにはまり、ここ3年くらい白米は食べないもののあまり体重を減らせませんでした。

先日、自宅に白米しか食べるものがなかったので、白米を温め卵をかけて卵かけご飯にして食べました。

卵かけご飯を食べたのも3年ぶりくらいでしたが、何と美味しいことかと感動しました。

さらに白米は美味しいだけでなく腹持ちが良くて間食をしないでも済むことがわかりました。

一定程度白米を食べたほうが案外と体重管理がうまくいくかもしれません。

追伸

現在Netflixで配信されている実写版シティーハンターを見ました。

漫画版の世界観を維持しつつ鈴木亮平さんが新たな冴羽獠像も見せてくれて大満足です。冴羽獠はいつの時代も男性の憧れですね。
エンディングはTM NETWORKのGet Wild新バージョンでした。